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18 | 19 | 20 (VCM-Bericht)
17.Trainingswoche vom 19.02.- 25.02.2007

So - diese Woche habe ich wieder durchgestartet, bin 4 Mal gelaufen und es war wieder voll super. Es sind stolze 51 KM geworden.
Mein erster Lauf am Dienstag war der kürzeste, aber es ging mir weit besser als am Sonntag und so lief ich die 8 KM mit 5,40min/km und es zeigte sich, dass ich mich wieder auskuriert habe.
Das Wetter war diese Woche kühl, jedoch mit viel Sonne versehen und somit das richtige Laufwetter.
Es sind jetzt nur mehr 9 Wochen bis zum Tag X, deshalb habe ich mich schon mal um eine Bleibe in Wien umgesehen, da ich ja schon am 27. April anreisen und erst am Montag die Heimreise antreten werde.
Als ich mit dem Training angefangen habe dachte ich mir, puh - 26 Wochen ist ne lange Zeit, aber sie ist so schnell vergangen - das war ein Rutsch und die Zeit war um.

Ich habe mich bei „Ärzte ohne Grenzen“ - „Run For Lives“ angemeldet.
Als ich mich für den VCM angemeldet und für dieses Event Sponsoren gesucht habe, ist mir das relativ leicht gefallen.
Jetzt will ich mich für etwas einsetzen, das sich wirklich lohnt.
Also, wenn wer etwas Gutes tun will sponsert nicht mehr oder nicht nur mich, sondern spendet für einen guten Zweck - für Ärzte ohne Grenzen.


18.Trainingswoche vom 26.02. - 04.03.2007

Diese Woche war der Wettergott nicht so gnädig. An zwei Tagen regnete wie aus Kübeln gegossen aber immer noch besser als ein Schneesturm. Bei den zwei langen Läufen hatte ich aber wieder Sonnenschein pur.
Ich machte wieder 4 Trainingsläufe, wobei ich 64 KM lief. Am Sonntag hatte ich eine Begleitung vom Lauftreff und so waren die drei Stunden gleich um.
Ich hatte wieder mal zu viel Bekleidung an und so wurde mein Wasserhaushalt doch ziemlich in den Keller gefahren (gelaufen), ansonsten sind wir die 27 KM in 6min/km gelaufen.
Habe mir diese Woche neue Asics-Laufschuhe zugelegt und sie heute bei einem langen Lauf gleich getestet. Wie immer bei Asics-Schuhen gab es keine Probleme damit.
Nächsten Sonntag ist der erste 34 KM-Lauf vorgesehen, mal sehen wie es geht.