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				19.Trainingswoche vom 05.03. - 11.03.2007 Ich hatte wie immer 4 Laufeinheiten mit 65 KM, wobei ich am Sonntag meinen ersten langen Lauf mit 36 KM hinter mich gebracht habe. Das Wetter war wie zuletzt sonnig und von den Temperaturen her angenehm. Der Lauf am Sonntag stimmt mich sehr zuversichtlich, dass ich mein Training richtig durchgeführt habe. Bin um halb sieben Uhr aufgestanden und nach einem kleinen Frühstück startete ich kurz nach 8 Uhr. Es hatte um diese Zeit noch 1 C° minus aber die Sonne schien schon herrlich und es war fast wolkenlos. War ich letzten Sonntag noch zu warm angezogen, habe ich dieses Mal leichtere Laufkleidung gewählt und doppelt so viel Wasser mit einen Schuss Salz mitgenommen. Ich lief eine Strecke, welche mit Stassenkilometer-Angaben markiert war - über die Rosenau nach Seewalchen und dann an der Seeleitenbundesstrasse nach Steinbach am Attersee. So war ich immer am Attersee entlang Richtung Steinbach unterwegs - es ist wirklich eine schöne Gegend das Salzkammergut. Am See waren schon etliche Taucher unterwegs, speziell bei der schwarzen Brücke waren sehr viele, weil sich dort bei 35-40 Meter Tiefe ein Kreuz mit Altar befindet. Es passieren leider hier die meisten tödlichen Tauchunfälle, durch vereiste Tauchautomaten und zu schnellem Aufstieg an die Oberfläche. Als ich Steinbach erreichte, nahm leider auch der Autoverkehr ziemlich zu (tja, schönes Wetter und schöne Gegend). So kehrte ich um und nach 3.44 Stunden Gesamt-Laufzeit war ich wieder zu Hause. Wenn ich in 7 Wochen auch so einen Tag erwische, dann hab ich es schon geschafft - aber durchkommen tu ich sowieso.